Истории успеха

Дневник Андреа Линч: 6 недель со Slendertone. Первая неделя

Имя: Андреа Линч

Физическая активность

Я работаю с понедельника по пятницу. Каждый раз я хожу пешком до ближайшей станции, что занимает у меня около 15 минут. Я также стараюсь заниматься степом 1 - 2 раза в неделю. Для меня важно, чтобы меня контролировали во время тренировок и у меня не было возможности полениться. В моем доме есть фитнес клуб, поэтому мне редко удается найти предлог, чтобы пропустить занятия. Каждый раз я занимаюсь под контролем тренера в течение 30 минут. Когда хорошая погода, что нечасто бывает в Ирландии, я беру плеер и иду на пешую прогулку, которая длится около часа. Такие пешие прогулки на свежем воздухе всегда дарят мне хорошее настроение.

Питание

Можно сказать, что я придерживаюсь здорового питания. Хотя, как и многие, иногда позволяю себе немного расслабиться. Утром я, как правило, практически выбегаю на работу, поэтому у меня нет времени на завтрак. По дороге на работу я выпиваю сок. Мой обед и ужин включают овощные салаты и фрукты на десерт. Но я - самый обычный человек и иногда балую себя. Время от времени я позволяю себе плитку шоколада, а в выходные иногда я посещаю рестораны быстрого питания. Мой главный недостаток в том, что я очень люблю «Кока Колу».

Мои вопросы

Действительно ли миостимулятор Slendertone настолько хорош как о нем говорят?

Смогу ли я с помощью миостимулятора укрепить мышцы пресса?

Можно ли использовать пояс Slendertone вне дома?

Мои цели

Начать регулярно тренироваться с поясом Slendertone и придерживаться здорового плана питания.

Подведение итогов после 1-й недели

Когда я надела первый раз пояс Slendertone ощущения были немного непривычными. Но мне понадобилось всего несколько минут чтобы привыкнуть к ним. В конце первой недели я уже прогуливалась, надев пояс Slendertone, и одновременно тренировалась. При этом заметно чувствовались мышцы пресса, так, как будто я выполняла физические упражнения. Но внешних изменений пока не заметила. Должна признаться, что тренировки с миостимулятором Slendertone мне очень нравятся.