Slendertone

Как использовать EMS-массажеры для похудения

ЭСМ (электрическая стимуляция мышц) или EMS направлена ​​на активацию ослабленных мышц с помощью электрических импульсов, посылаемых непосредственно в пораженный участок. EMS-массажеры подходят после травм опорно — двигательного аппарата или мышечной слабости. При регулярном применении EMS-аппаратов можно достичь более высокой физической подготовки и улучшения физической формы. Они заменяют сложные упражнения и позволяют достичь тех же результатов без пота и тяжелой работы.

EMS-массажеры успешно применяется в медицинской реабилитации на всех уровнях, во всех видах спорта. Спортсмены используют такие массажеры в качестве дополнения к регулярным тренировкам. EMS создает интенсивные сокращения мышц во время тренировок или легкие вибрации во время отдыха. Стимулятор мышц EMS тренирует мышцы, помогает похудеть и укрепляет кожу. Это идеальный выбор для достижения очаровательных линий тела без особых усилий!

Нормальная мышечная активность контролируется центральной и периферической нервными системами, которые передают электрические сигналы мышцам. EMS-массажеры работают аналогично, за исключением того, что они используют внешние электрические импульсы, передаваемые через кожу. Они направляют импульсы в специально предназначенную мышцу, которая реагирует на сокращение так же, как и при нормальной мышечной деятельности.

Как работает ems массажер для похудения

  • Эффективно поддерживает потерю веса, укрепление и коррекцию фигуры;
  • Удаляет непреодолимый целлюлит;
  • Поддерживает активацию коллагена и клеток;
  • Удаляет мелкие морщинки и устраняет отеки;
  • Уменьшает количество жира на разных участках тела;
  • Увеличивает скорость обмена веществ, тем самым ускоряя выведение отходов и избыточного количества воды из организма;
  • Улучшает работу кожи и ее прочность;
  • Он расслабляет мышцы, снимает мышечные спазмы, снимает мышечные боли;
  • Обеспечивает потерю веса и коррекцию фигуры: шеи, конечностей, ягодиц, живота; улучшит общий контур тела;
  • Укрепляет тело: восстанавливает контур даже после липосакции;
  • Уменьшает целлюлит и улучшает эластичность кожи;
  • Повышает эластичность кожи и уменьшает послеродовые растяжки.

EMS используется для различных типов мышечных упражнений: Сопротивление, Взрывная сила, Регенерация, Капилляризация, Липолиз, Дренаж, Укрепление, Рисование, Бодибилдинг, Релаксация, Разогрев, Максимальная сила.

Основные преимущества упражнений с электрическим стимулятором мышц:

  • Вы можете сосредоточиться на конкретной мышце или группе мышц. Это делает EMS очень полезным после травмы, когда некоторые мышцы требуют дополнительного внимания.
  • EMS-массажер является отличным методом регенерации, потому что он увеличивает кровообращение и выведение токсинов.
  • EMS оказывает расслабляющее действие на мышцы, с помощью ems похудение протекает быстрее;
  • EMS стимулирует как медленные, так и быстрые мышечные волокна. Медленные волокна в основном используются в спортивных состязаниях на выносливость, в то время как быстрые волокна особенно важны в спортивных состязаниях, которые требуют силы на высокой скорости. Во время обычных тренировок обычно сложно сосредоточиться на быстрых мышечных волокнах.

EMS — противопоказания

  1. Пояс для похудения ems нельзя наносить на поврежденную кожу или воспаленные мышцы;
  2. Не может применяться для свежих хирургических рубцов (до 10 месяцев);
  3. Нельзя наносить на живот как минимум через 1 час после еды;
  4. Не может применяться к людям с проблемами с сердцем;
  5. Не может применяться к тяжело больным людям (всегда консультируйтесь с врачом);
  6. Его нельзя применять людям с тяжелыми заболеваниями желудка, печени и других органов;
  7. Не может использоваться у людей с эпилепсией;
  8. Не может применяться после интенсивного употребления алкоголя;
  9. Не может использоваться у беременных.

Дополнительные плюсы массажеров-EMS

Всего за 20 минут вы будете тренировать до 95% мышц вашего тела, включая мышцы, которые очень трудно укрепить стандартным способом. Также массажер активирует большую часть мышц, которые затем начинают метаболизм, то есть сжигание жира на высоких скоростях.

EMS-массажеры вызывают более сильные и более интенсивные сокращения мышц, чем при обычной тренировке. По сравнению с обычным укреплением активируются как поверхностные, так и более глубокие группы мышц, что приводит к лучшей координации и лучшему взаимодействию мышц. 

активность мышц важна для здоровой жизни. Тем не менее, малоподвижный и напряженный образ жизни приводят к тому, что у нас мало активных мышц, мы тратим мало энергии, а тело накапливает излишки в виде жира. Растущие мышцы потребляют много энергии, хранящейся в подкожном жире. Активные мышцы — единственный орган, способный сжигать подкожный жир.

Одновременно тренируя все основные группы мышц, тренажеры EMS предотвращают неуместные односторонние нагрузки, которые могут быть вызваны вредными упражнениями с гантелями или, например, сидением за компьютером. Также они улучшают кровообращение в соединительной ткани, ускоряют кровообращение и циркуляцию лимфы, тем самым помогая подтянуть кожу и очень эффективно бороться с так называемой “апельсиновой коркой” и предотвращают образование варикозных вен.

EMS-тренажер в настоящее время очень надежный инструмент в борьбе с недержанием мочи, проблемами с простатой и послеродовой реабилитацией. Упражнения с такими тренажерами увеличивают выработку эндорфинов — гормона хорошего настроения и снижают уровень гормонов стресса, поэтому вы чувствуете себя прекрасно и полны энергии после тренировки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 − семь =