На старение кожи (и всего тела) влияют несколько факторов. Конечно, на первом месте стоит генетика, здоровье, гормональные изменения и, наконец, образ жизни. Что касается образа жизни, на внешний вид кожи также влияют такие «мелочи», как питье, курение, солнечные ванны или воздействие токсинов. Основой ухода за кожей по-прежнему является профилактика. Несмотря на то, что наша кожа находится в хорошем состоянии, например, в 20 лет — необходимо заботиться о ней с помощью качественной косметики, которая включает достаточное увлажнение, питание и особенно защиту от ультрафиолета. Если вы не хотите тратить деньги на дорогую косметику, регулярно делайте ей массаж лица. Благодаря этому ваша кожа станет сияющей, так вы замедлите ее старение, поддержите правильное кровообращение и поможете ей избавиться от токсических веществ, которые могут вызвать отеки, круги под глазами или даже прыщи. Вы можете сделать массаж самостоятельно — все, что вам нужно сделать, это знать правильную технику.

Массаж лица для подтяжки овала дома

Массаж всего тела, массаж ног или массаж плеч — все они очень популярные. Но знаете ли вы, что такое массаж лица? В первую очередь, такой массаж поможет вам сохранить красивый и здоровый вид. Если речь идет о сохранении молодости и красоты, регулярный массаж лица необходим. Он обеспечит мышцы необходимым кровообращением, что позволит вам выглядеть довольно молодо. Ваше лицо, безусловно, поблагодарит вас за все усилия, потому что у массажа лица есть много плюсов.

Регулярный массаж лица эффективен для предотвращения морщин и других признаков старения. Фактически, каждый день мы вызываем мышечное напряжение, которое может привести к покраснению лба и тонким линиям между бровями и вдоль линии губ. Массаж помогает расслабить мышцы лица, что помогает минимизировать морщины. Массаж лица также улучшает кровообращение в лице и обеспечивает кожу достаточным количеством кислорода и других питательных веществ, чтобы она оставалась здоровой и красивой. Увеличение притока крови к этой области увеличивает выработку коллагена, который придает коже здоровый и естественный блеск.

Массаж также повышает эффективность средств по уходу за кожей — помогает им легче впитываться. Кроме того, хороший массаж лица является одним из лучших способов уменьшить беспокойство и создать позитивное настроение. Исследование показало, что 45-минутный массаж лица помогает снять беспокойство и негативное настроение, активизирует симпатическую нервную систему. Регулярный массаж лица также помогает уменьшить перегрузку пазухи путем мобилизации выделений и улучшения дренажа. Не в последнюю очередь, массаж лица помогает и детоксикации организма. Он стимулирует лимфатические сосуды и помогает выводить токсины из области лица. Хорошо функционирующая лимфатическая система играет ключевую роль в здоровой коже и в общем здоровье тела.

Самые важные принципы подтяжки лица дома

• Гигиена на все сто процентов. Если вы начнете тереть лицо грязными руками и смазывать на нем остатки косметики, вы определенно не принесете пользы своей коже — вы будете распространять бактерии на лице и забивать поры. Поэтому перед массажем тщательно очистите лицо и шею, вымойте руки антибактериальным мылом и вытрите их чистым полотенцем. Будьте осторожны, если ваша кожа покрыта прыщами, массаж может распространить прыщи еще дальше. Поэтому массаж не подходит для более тяжелых форм акне;

• Пожалуйста, расслабьтесь. Для того, чтобы массаж имел наибольший эффект, вам нужно по-настоящему расслабиться перед ним. Правильная атмосфера поможет вам в этом. Найдите тихую комнату, где вас никто не побеспокоит, выключите свет и зажгите только небольшую лампочку или несколько свечей. Спокойная расслабляющая музыка тоже подойдет;

• Используйте увлажняющий крем. Кожа лица гораздо жирнее, чем на других участках тела, поэтому нет острой необходимости использовать крем или масло во время массажа. Тем не менее, массаж с нежным кремом более приятен, и вы можете по-настоящему ухаживать за своей кожей. Все, что вам нужно, это обычный увлажняющий крем или лосьон для лица, который вы обычно используете. Тем не менее, вы также можете приобрести специальные масла для лица с ингредиентами, которые вы можете выбрать в соответствии с вашим типом кожи.

Подготовка к массажу лица важна

Прежде чем вы сделаете массаж лица, вам нужно подготовиться к нему. Тщательно вымойте лицо мягким моющим средством, чтобы удалить макияж и избавиться от грязи и масла, скопившегося на поверхности кожи. После очищения лица высушите его полотенцем. Кроме того, убедитесь, что вы собрали в хвост длинные волосы.

Если вы действительно хотите получить массаж, как в спа-салоне, сначала попробуйте попариться. Это откроет поры на коже, позволяя любому продукту, нанесенному на лицо, быстро проникнуть в кожу.

Еще одной важной вещью является выбор правильного продукта для массажа лица. Вы можете использовать масло или сыворотку, но не забудьте выбрать ее в зависимости от вашего типа кожи. Использование небольшого количества масла или сыворотки помогает пальцам плавно перемещаться по лицу, предотвращая их натяжение и растяжение кожи. Косметологи рекомендуют немного натурального масла, например:

• Кокосовое масло;
• Миндальное масло;
• Огуречное масло;
• Масло жожоба.

Упражнения для подтяжки лица дома

1. Сначала нанесите на ладонь немного масла или сыворотку для массажа лица;
2. Потрите его между ладонями в течение нескольких секунд, чтобы равномерно распределить его по рукам и кончикам пальцев;
3. Теперь зажмите пальцы между бровями и двигайтесь вверх по лбу. Повторите упражнение несколько раз, чтобы охватить весь лоб. Так что первым делайте массаж всего лба круговыми движениями;
4. Теперь нанесите немного масла или сыворотки на ладони снова;
5. Используйте свои пальцы, чтобы начать массировать центр вашего лица, затем ваши щеки, и, наконец, достичь ваших ушей;
6. Затем, при необходимости, повторите ту же технику массажа (движения вверх и вниз) на челюсти;
7. Теперь пришло время сделать массаж вашей шеи. Используйте нежные, вертикальные движения от ключицы до шеи;
8. Завершите массаж, слегка постукивая по лицу.

А как насчет массажа глаз?

Наконец, вы можете даже побаловать свои уставшие глаза. И как это сделать?

1.   Нанесите немного нежного крема для глаз или сыворотки на область вокруг глаз и закройте глаза;
2.   Поместите кончики пальцев каждой руки между бровями (над бровями);
3.   Слегка помассируйте кожу мягкими круговыми движениями вокруг глаз.

И еще несколько советов по массажу лица и глаз:

• Помните, что ваши руки всегда должны быть идеально чистыми.
• Ваши руки отлично подходят для массажа лица, но вы также можете выбрать другие массажные инструменты, которые помогут вам с массажем.
• Вы также можете использовать смесь масел, разработанную специально для лица, или только одно масло, которое подходит вашему типу кожи. Это зависит от вас и вашей кожи.
• Держите твердую руку во время массажа, но не делайте слишком давящие движения.
• Чтобы получить максимальную пользу от массажа лица, старайтесь делать его на регулярной основе.

Как выбрать косметическое средство для массажа лица?

В 30 лет: С 25 лет организм постепенно перестает вырабатывать коллаген и эластин. Кроме того, кожа производит на 30% меньше жира, чем раньше. Первые мимические морщины появляются вокруг глаз и рта, и способность кожи к регенерации также снижается с уменьшением количества гиалуроновой кислоты. Прыщи не являются исключением. Решением является надлежащий уход на дому, в то же время полезно выбрать ухаживающее средство с гиалуроновой кислотой.

В 40 лет: Примерно в четвертое десятилетие жизни структура кожи постепенно начинает меняться, а это означает, что она истончается, теряет способность равномерно отражать свет и теряет яркость. Женщины часто борются с пигментными пятнами. Это потому, что организм больше не может так хорошо справляться с распадом меланина. Поэтому им подходит ежедневный уход, который должен включать не только кожу лица, но и шею и декольте и средства, соответствующие возрасту.

В 50 лет: Из-за гормональных изменений, связанных с менопаузой, кожа быстрее обезвоживается и сохнет. Это углубляет морщины, ухудшает контуры лица и уменьшает упругость кожи. После менопаузы организм перестает вырабатывать женские гормоны, эстрогены, и это также вызывает потерю эластина и коллагена. Так что пришло время для различных омолаживающих косметических продуктов и процедур, которые игриво дополняют уменьшающиеся компоненты в коже. 

Великолепны, например, процедуры с интенсивным импульсным светом , которые можно использовать для лечения кожи лица, шеи, декольте и стареющих тыльных сторон рук, о которых женщины часто забывают. С возрастом кожа век и мышечные волокна также теряют эластичность. И то, и другое заставляет жировые мешочки на верхних веках двигаться. Они двигаются вперед и становятся видимыми. Веки становятся тяжелыми, больными, появляется чувство усталости глаз и головная боль. Поэтому для возраста 50+ стоит не только выбирать возрастные крема для лица, но и для глаз.