Рекомендации

Компания Slendertone совместно с инструктором по фитнесу Элиз Линдси (Великобритания) разработали ряд рекомендаций, следуя которым Вы сможете придать тонус мышцам, смоделировать фигуру и сократить объемы тела.

  1. Заведите дневник. Не забывайте регулярно вести его.
  2. Ставьте реальные, достижимые цели. Помните, бесполезно ставить себе сверхзадачи, выполнение которых невозможно и лишит Вас веры в успех.
  3. Регулярно выполняйте замеры объемов тела – это поможет Вам отследить Ваши успехи от тренировок со Slendertone.
  4. Планируйте Ваши тренировки. Ставьте приоритетные задачи.
  5. Приступайте к тренировкам с улыбкой. Пытайтесь достичь поставленных целей. Не останавливайтесь на достигнутом.
  6. Во время работы следите за положением тела – не сутультесь, держите спину прямой.
  7. Обед должен быть достаточно легким. Отводите на обед 15-20 минут. Избегайте потребления нездоровой пищи.
  8. Приобретите шагомер и отслеживайте, какое расстояние Вы проходите ежедневно. Увеличивайте пройденное расстояние в течение 3 дней. После чего, в следующие 3 дня сократите количество потребляемых калорий. Такая схема чередования также возможна через 1 день.
  9. Не забывайте баловать себя. Примите ванну с ароматизированными маслами. Регулярно ухаживайте за кожей тела – делайте пилинг, увлажняйте кожу, тем самым придавая ей сияющий здоровьем вид.
  10. Помните, что достижение даже самой малой цели каждый день приближает Вас к поставленной цели.

Пояс миостимулятор Slendertone ABS7 Unisex

1701034s_01

Подробнее

10990 руб