Содержание статьи:
Силовые упражнения – то, что Вам надо!
Если вы все еще спрашиваете у друзей и тренеров, какими упражнениями убрать живот и бока, то знайте, что убрать живот, качая пресс – не получится! Дело в том, что недостаточно просто накачать мышцы, необходимо избавиться от лишних жировых отложений. Сделать это, качая мышцы «локально» — не выйдет, ведь жир убирается только упражнениями для общего похудения.
Чтобы убрать живот и бока существуют аэробные упражнения, например, регулярный бег, езда на велосипеде, силовая аэробика. Именно таким путем можно «сжечь» жир на животе, но стоит помнить, что область живота худеет в последнюю очередь, сначала похудеет верхняя часть тела. Поэтому наберитесь терпения и следуйте выбранным курсом к стройной и сексуальной фигуре, и все у вас получится.
Стоит помнить и о правильном питании, ведь кушать торты и булочки и похудеть при этом невозможно. Диетологи рекомендуют изменить рацион в пользу белков и клетчатки, снизив количество жиров и углеводов в съедаемой пище. Белки способствуют наращиванию мышечной массы, клетчатка выводит токсины и нормализует обменные процессы в организме. Так что, соблюдая принципы здорового питания, вы наверняка получите еще более выраженный и стойкий результат, а живот будет уменьшаться прямо на глазах.
Плоский живот за короткий срок Вам обеспечит Slendertone System
Но как быть, если вы уже активно тренируетесь, соблюдаете диету, правильно качаете пресс и выполняете все рекомендации, если вы и сами прекрасно знаете, какими упражнениями убрать живот и бока, но хочется еще более быстрых и выраженных результатов?Тут вам на помощь придет метод, который активно применяется профессиональными спортсменами и бодибилдерами – метод миостимуляции.
Ирландская компания Slendertone разработала и запатентовала C.S.I технологию миостимуляции – уникальную методику, не имеющую аналогов в мире! В основе этого метода лежит воздействие импульсными токами на нервные окончания, которые передают возбуждение к мышцам и заставляют их сокращаться, как при самых интенсивных занятиях.
Только представьте – вы выполняете силовые упражнения на «сжигание» жира, бежите на беговой дорожке или по парку, едете на велосипеде, а пояса Slendertone System ABS заставляют ваши мышцы работать еще интенсивнее. Работающие мышцы быстрее приходят в тонус и подтягиваются, кроме того, они активно потребляют энергию из рядом лежащих жировых отложений, способствуя более быстрому похудению и уменьшению жировой прослойки.
Компания Slendertone разработала пояса для миостимуляции как для женщин (модель Slendertone System Female), так и для мужчин (модель Slendertone System Male), стремящихся к совершенству тела. Усиленные программы тренировок не только избавляют от лишних сантиметров, но и способствуют проявлению рельефа мышц.
Те, кто уже оценили результаты Slendertone ABS, пишут отзывы:
Юлия, домохозяйка: « Стала замечать, что появился животик – и это несмотря на регулярные занятия йогой. Уже и диеты все перепробовала, и пресс на скамье качала – мышцы значительно окрепли, но жирок их все равно прикрывал. Подруга сказала, что убрать живот, качая пресс на скамье, не получится, и по ее совету я купила Slendertone ABS Female и начала качать пресс, одновременно используя пояс – эффект просто ошеломил! Теперь хожу в коротких топиках – и не стесняюсь, животик плоский и подтянутый»
Дмитрий, менеджер крупной торговой компании: «Я слежу за своей фигурой, регулярно хожу в спортзал, приобрел беговую дорожку для занятий дома. Но мне никак не удавалось накачать пресс «до кубиков», а очень хотелось, ведь женщины на это западают. Используя пояс Slendertone System Male во время пробежек на беговой дорожке всего 4 недели, я стал замечать, что появляется тот самый долгожданный рельеф. У меня даже мой тренер в спортзале спросил, что я делал для достижения такого потрясающего эффекта».
